co jeszcze

spoko to poczekam az mi sie xpeki skancza zrobie przerwe i przed wakacjami pocisne to co mysle:) myslalem zeby jeszcze pomiedzy cyklami z xpekami zrobic jakis cyklic z tribulusami co wy na to?? byle by byl mocny pozdro

no ogry pisz pisz Ostatnie dni dużo staram się leżeć na brzuchu na miękkim podlożu tak zebym brzuchem wpadał w lozko i choć czytałem że to pozycja nie wskazana to wlasnie po tym czuje się dużo lepiej. Natomiast po takich cwiczeniach po ktorych powinno być lepiej czuję się gorzej tak jak dla przykładu po zwisie na drążku. Jeszcze dodam ze czesto [...]

[...] lub gdy nabieram powietrza to ostry bol, mysle ze jest to spowodowane okresem dojrzewania.od jakiegos czasu tego nie zauwazylem umnie jakby mi przeszlo, aha chcialem dodac ze wtedy jeszcze nie cwiczylem, wiec watpie ze byly to objawy iz brales jakiekolwiek odzywki.jakbys szedl do lekarza to napisz co ci powiedzial na ten temat :P ciekawi mnie to

Sam teraz na wakacje zaczełem pracować, co do obowiązków to robie w sumie to samo co ty + jeszcze obsługa taczki . Różnie jest z siłami po pracy ale staram się robić 2,3 treningi w tygodniu. I uważam że... rosne, ale naprawde jem bardzo dużo.

dawkujesz tam gdzie masz braki w bialku, ot co. ja zawsze na noc pije bo po twarogu, rano jak wstane to ciezko cos wszamac. czuje jeszcze sytosc.

ja piernicze masakryczne wyniki są z poprzedniego roku :D chyba jednak podziękuję. jeszcze zobaczymy co na to uczelnia

Przybo walke na pomoscie moge Ci obiecac napewno bedzie ciekawie w 83:D A co z Twoja noga? No tak myslalem bo przysiad troche u Ciebie odstaje w porownaniu do ciagu. Sen oczywiscie kazdy moze pisac i straszyc konkurencje ja tylko powiedzialem ze jeszcze jeden wynik w takich granicach padnie, wiec ten sarkazm nie potrzebny.

niewalcz z nim powec co myslisz i wyjdz przyjdzie przeprosi to cie jeszcze kocha nic na sile humorki pewnei ma bo widomo tesc leci ale to neijest usprawiedliwienie to tka smao jak ktos wypije 2 piwa i nagle sie staje hamem ja moge wychac widro i jestem taki sam

test to test nie ma różnicy czy prop/enan czy mix Dobra to co lecieć solo czy dorzucić coś sensownego...Tak mnie NPP korci jeszcze nie brałem ale nie wiem czy nie będe chodził jak balon a nie o to chodzi mi wcale. Czy cuś z innej beczki dołożyć, tylko żeby poczuć działanie po tym Rapidzie

10 amp to zdecydowanie za mało. Winstrol to świetny środek -sam jestem w 4 tygodniu cyklu z winstrolu depot. 50 mg co drugi dzień przez 6-8 tygodni będzie ok. Jeśli kolega ma problemy z tkanką tłuszczową to odradzam dece -mógł by się po niej jeszcze bardziej zaokrąglić. >B5M<

OloKK mi doradził co mam wziąść więc,to wziąłem...Popytałem się innych co i jak,ale jeszcze więcej mialem wątpliwości...Więc wziąłem w ciemno,jego rady...

[...] z wina 1 300mg 2-10 100mg 11-21 50mg Dieta b/ww/t 2,5/4/1,5 do tego bialko, bcaa, omega3, zma, kompl. wit. do wina hepatil 600mh/ED, nolva pod reka, po cyklu kreta. I jeszcze jedno, czy trzeba i jesli tak to dlaczego trzeba ciagnac tescia o tydz. dluzej o deci? Piszecie, ze trzeba ale czy jest to konieczne(korzystne)? pozdrawiam ps. [...]

pytanie teraz co z tankiem? bo nie sadze zeby po tym co zaprezentowal jeszcze zawalczyl na jakiejs powaznej gali... trenerem pewnie tez nie zostanie-bo kto sie bedzie chcial uczyc cepow i zapasow na poziomie licealnym? takze ciekawe jak dalej sie jego kariera potoczy? jak uwazacie?

wiecie o co chodzi a gadacie... dieta daje daje ale trzeba cieżko trenować i mieć samozaparcie w tym co sie robi nikt ci nic nie doradzi weź te 200 mety i spadaj puki jeszcze cie doszczętnie niepojechali :P

Zażywane suplementy : Metanabol Wiek:16 Jak to przeczytałem to myślałem, że padne... Rozwalisz sobie układ hormonalny - ba ! pewnie już to zrobiłeś, pewnie jeszcze nie masz rozpisanego tego, bez odbloku, bez diety i treninug nie ma co nawet patrzeć na SSA. Poczytaj sobie skutki uboczne w tym wieku a uwierz bardzo szybko to wywalisz To co [...]

A co jest nie tak z dietą ??? wydaje mi się że oprócz małych błędów których nie sposób wykluczyć większość jest ok ? Uzupełniłem swój profil o zdjęcie poglądowe z którego wynika jednoznacznie że muszę jeszcze sporo wyciąć tłuszczu ??? Zmieniony przez - goldberg1 w dniu 2015-02-08 10:28:36

[...] nie ma tam odwaznikow 1.25 kg i na klatke barki i plecy nie mam jak zwiekszyc np. o 3 kg tylko co 5 np jak mam w 1 treningu 63 a w grugim 66 to czy moge zrobic 2 z 65 ??no i jeszcze jak wy robicie z wyciagiem na plecy bo tam nie da sie zwiekszac o jakies drobne obiazenia tylko o doysc spore ?? ale wypracowanie:] ale mam nadzieje ze jakis spec [...]

A ja ćwicze tak, i jak narazie jest ok... serie 12,10,8 powtórzeń, co serie większy ciężar. 1 dzień:Klatka + triceps: Klatka: *WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - serie:12,10,8:np: 12razy:40kg, 10razy:50kg ,8razy:60kg (przy takiej progresji idzie również siła)(można zastosowac ciężary zwiększając tylko co 5kg) *WYCISKANIE [...]

No pewnie:) A czuję się już lepiej, opuchlizna z migdałków schodzi, ropy na migdałach nie ma ale jeszcze przez te pare dni będę płukał gardło szałwią i psikał unibenem tym antybakteryjnym żeby całkowicie się pozbyć tego:) Nie ma co za wcześnie kończyć leczenia żeby później nie wróciło :)

wiem ja bym chciał byc za***i*cie wypakowany ale własnie niewiem co zrobić?? bo w koncu lato ale wydaje mi się ze niejestem wystarczająco duzy ale tak zle niewyglądam spalic jeszcze tylko brzuch mi zostało a co wy byscie mi polecili?? jak byscie wazyli tyle co ja i mieli taki sam wzrost??